SENAM PAGI BERSAMA WARGA

Pengabdian Masyarakat (mahasiswa UTM) didesa Maraparan Melakukan Senam Pagi bersama warga

    Senam adalah merupakan suatu olah raga atau mengolah raga yang mana melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik. Secara umum senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis. Senam bertujuan untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga untuk mengkaitkannya dengan rohani, meningkatkan ketrampilan juga menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olah raga tersebut. Senam juga membuat tali silaturohmi antar masyarakat yang lebih erat. Senam biasanya juga digunakan orang untuk relaksasi atau menenangkan pikiran.

    Kegiatan senam sehat dilakukan dengan tujuan agar kesehatan dan kebugaran tetap terjaga. Kegiatan senam ini sangat bermanfaat bagi Warga marparan  dan Mahasiswa KKN Universitas Trunojoyo Madura yang ada di Desa Marparan, selain untuk kesehatan dan kebugaran tetap terjaga, dengan adanya senam sehat ini agar ibu-ibu dan Mahasiswa KKN dapat memiliki tubuh yang Body Goals.

    Banyak cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan imunitas tubuh seperti berjemur dibawah matahari, minum jamu herbal dan rutin berolahraga. Ada beberapa macam olahraga ringan seperti joging,dan senam. Mahasiswa Abdimas UTM di desa marparan mengajak semua masyarakat dan adik-adik SD untuk melakukan senam pagi di lapangan futsal marparan.

    Senam yang dipimpin oleh mahasiswa KKN ini mengusung variasi gerakan yang menyenangkan, termasuk tarian dan peregangan tubuh. Musik yang menghentak dan semangat yang ditularkan oleh para mahasiswa menjadi pendorong bagi warga untuk berpartisipasi aktif. Kami berharap bahwa program senam bersama ini tidak hanya menjadi kegiatan rutin sementara, tetapi akan menjadi bagian yang berkelanjutan dalam gaya hidup sehat dan bersosialisasi.

    Dengan demikian, program senam bersama warga Desa Marparan telah menjadi bukti nyata bagaimana kolaborasi antara perguruan tinggi dan masyarakat dapat menghasilkan dampak positif yang lebih luas. Selain menyehatkan badan, program ini telah menghidupkan semangat kebersamaan dan persatuan di tengah-tengah keragaman masyarakat Desa Marparan.